paure
Accettare ed elaborare il lutto
24
Gen
Riti e tradizioni spesso ci aiutano ad elaborare la perdita di una persona cara. Cosa succede, però, se non siamo in grado di rielaborare il lutto? Non tutti riescono ad accettare la perdita di una persona cara. In questi casi, è consigliabile intraprendere un percorso di psicoterapia. In molte zone del mondo, fra fine ottobre [...]
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Attacchi di panico: come superarli
24
Dic
Un crescente numero di persone vive la terribile esperienza dell’attacco di panico. Pochi secondi o qualche minuto terrorizzante in cui il corpo e la mente sono sconvolti dall’incontro improvviso con le paure umane più profonde: la malattia, la morte, la follia. E spesso poi l’avvinghiante “paura della paura” congela la vita quotidiana, rendendo impossibili le [...]
Attacco di Panico: Alimentazione
22
Ago
Una delle cause fisiologiche dell’attacco di panico è l’ipoglicemia, ovvero un calo del livello di zuccheri del sangue che -per una serie di reazioni biochimiche- fa scattare come campanello d’allarme la sintomatologia dell’attacco. E’ importante quindi che il livello della glicemia nel sangue sia costante durante il giorno. I cereali integrali contribuiscono a mantenere una [...]
La sofferenza nel percorso di Crescita
18
Mar
Le preoccupazioni della vita e la paura di mancare del necessario sono tra le cause principali della sofferenza umana sul piano materiale. Generalmente perdiamo la serenità a causa del timore suscitato da alcune situazioni che ci toccano personalmente e nelle quali ci sentiamo minacciati, dall’apprensione di fronte a difficoltà presenti o future, della paura di [...]