benessere

 I radicali liberi sono il prodotto di reazioni chimiche fisiologiche che utilizzano l’ossigeno. Sono molecole particolarmente reattive che contengono almeno un elettrone spaiato nel loro orbitale più esterno. Sono altamente instabili e cercano di ritornare allo stato di equilibrio sottraendo ad altri atomi vicini l’elettrone necessario per pareggiare la propria carica elettromagnetica. Questo meccanismo dà origine ad […]

Nella mitologia greca, Prometeo fu punito dagli Dei per aver rivelato agli esseri umani il segreto del fuoco, e per punizione fu incatenato a una roccia e costretto ogni giorno a farsi mangiare il fegato da un’aquila (organo che ogni notte si rigenerava) finché non venne liberato da Ercole. Forse basandosi sulla sopravvivenza di alcuni dei feriti [...]

Un crescente numero di persone vive la terribile esperienza dell’attacco di panico. Pochi secondi o qualche minuto terrorizzante in cui il corpo e la mente sono sconvolti dall’incontro improvviso con le paure umane più profonde: la malattia, la morte, la follia. E spesso poi l’avvinghiante “paura della paura” congela la vita quotidiana, rendendo impossibili le [...]

Fondamentale nella vita di tutti i giorni per essere in uno stato di benessere è l’equilibrio emozionale-mentale-spirituale e a questo  contribuisce la presenza equilibrata di particolari neurotrasmettitori. Abbiamo circa 100miliardi di neuroni nel cervello e queste cellule comunicano tra loro attraverso sostanze chimiche cerebrali, che si chiamano neurotrasmettitori. Gli scienziati ne hanno scoperti un centinaio, ma si [...]

L’acqua è un elemento ritenuto importante, pressoché universalmente, dai vari popoli della terra in quanto ad essa è legata la vita stessa e la sopravvivenza dell’uomo. Durante tutta la storia essa acquisisce una simbologia sacra, dando origine a numerose tradizioni spirituali. Nell’immaginario collettivo, l’acqua è stata associata a molti significati e simbologie, molto varie e [...]

Si è svolto in Florida un importante congresso sulle Medicine Integrative. Si è parlato ovviamente anche di Tai Chi confermando il grande interesse della medicina occidentale moderna per quest’arte cinese del movimento. Ecco cosa risulta dagli studi presentati, prendetela come una visione d’insieme su ciò che si sta muovendo nel settore. Insonnia. Tai Chi sotto esame [...]

Impariamo a respirare per Stare Bene Liberandoci da Ansie e Preoccupazioni, e per Contattare il Presente… entrando nel Qui e Ora! La nostra esistenza inizia con un respiro… un grande respiro, il primo di una lunga serie che ci accompagnerà per tutta l’esistenza… e finisce esalando un respiro. È un dato di fatto, una legge universale [...]

Nella nostra  epoca il rumore  è predominante in ogni ambito, specie nelle grandi città.  Anche a casa nostra il rumore la fa da padrone,  a cominciare dal suono della televisione che è sempre accesa ad ogni ora del giorno. Il mondo moderno, con la sua vita frenetica è diventato una fonte di stress continuo e [...]

La malattia Endometriosi è la presenza di endometrio e stroma di endometrio al di fuori della cavità uterina in altre zone del corpo femminile, normalmente nella pelvi. L’Endometriosi può colpire le donne dalla prima mestruazione ed eccezionalmente anche prima del primo ciclo mestruale nella infanzia, normalmente dal tempo del suo primo periodo alla menopausa, anche se dopo i [...]

Impariamo a respirare per Stare Bene Liberandoci da Ansie e Preoccupazioni, e per Contattare il Presente… entrando nel Qui e Ora! L’ansia tende a farci respirare con la parte alta del torace e ad aumentare il ritmo respiratorio, provocando così nell’organismo uno stato di iperventilazione e quindi una riduzione notevole  di anidride carbonica nel sangue e [...]