MASTER ENERGIA E CONSAPEVOLEZZA

MASTER ENERGIA E CONSAPEVOLEZZA

Come strutturare il proprio potenziale interiore

Strumenti teorici e pratici per comprendere, riconoscere e centrare la propria energia personale in modo efficace

Obiettivi della giornata

– Comprendere come funziona l’energia personale
– Riconoscere dinamiche interne ed esterne che la influenzano
– Sviluppare consapevolezza, ascolto, centratura
– Integrare Corpo, Mente e Spirito in ambito personale, lavorativo, familiare, sociale

Programma della giornata

– Energia: teoria e percezione
– Credenze e condizionamenti
– Comunicazione e ascolto profondo
– Esercizi pratici e funzionali
– Pratiche di respirazione e meditazione di centratura

“Regole del gioco”

– Ascolta senza giudicare
– Partecipa in modo autentico
– Rispetta i tempi e gli spazi degli altri
– Ogni esperienza è personale e valida

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In questo Master Intensivo, ci concentreremo su un obiettivo fondamentale: smettere di consumare energia e iniziare a generarla consapevolmente.

Questo percorso è una full immersion teorica e pratica divisa in tre aree chiave:

– Le Dinamiche Invisibili: Impareremo che Tutto è Energia. Riconosceremo subito come le credenze e i condizionamenti sono la causa principale del malessere personale e del consumo energetico nei rapporti.

– Comunicazione Magnetica: Sposteremo l’attenzione dalla comunicazione elettrica alla comunicazione magnetica e comprenderemo il valore dell’Ascolto Profondo e della Presenza. La qualità della vostra presenza è la vostra più grande abilità.

– Centratura Profonda:

Svolgeremo esercizi esperienziali  e funzionali per portare consapevolezza dentro di noi.

Useremo tecniche di Respirazione e Meditazione guidata per ancorare la centratura e l’allineamento energetico.

PROGRAMMA DEL MASTER

SABATO 06 DICEMBRE – online su zoom – orario 14:30/19:00

MODULO 1: TUTTO È ENERGIA – I CONFLITTI RELAZIONALI

1) SCOPRIAMO L’ENERGIA (La materia è energia; il corpo bioenergetico; pensieri ed emozioni come frequenze)

2) CONFLITTI RELAZIONALI (Conflitti relazionali: Osservatore e realtà, credenze e condizionamenti; Teoria U di Otto Sharmer)

3) ESERCIZI PRATICI:

– Esercizio esperienziale

– Esercizio individuale

– Esercizio di potenziamento

MODULO 2: COMUNICAZIONE MAGNETICA E CAPACITA’ DI ASCOLTO

1) COMUNICAZIONE ELETTRICA VS MAGNETICA (Differenza tra comunicazione elettrica e magnetica; l’importanza della comunicazione magnetica)

2) IL SILENZIO CHE ASCOLTA (L’importanza del silenzio e dell’ascolto)

3) ESERCIZIO PRATICO “Il silenzio, lo specchio e la presenza”

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PAUSA

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MODULO 3: MEDITAZIONE GUIDATA E TECNICHE DI RESPIRAZIONE

1) INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE (Cenni fondamentali sulla meditazione)

2) MEDITAZIONE DI ANCORAGGIO (Meditazione guidata e condivisione)

3) TECNICHE DI RESPIRAZIONE (Introduzione e pratica della respirazione per la gestione energetica immediata)

MODULO 4: PRATICA FINALE E CHIUSURA

1) ASCOLTO FINALE (Ascolto interiore, confronto e condivisione)

2) INVITO ALL’INTEGRAZIONE (Esercizio di integrazione come azione concreta)

3) MEDITAZIONE BREVE DI RILASCIO E RINGRAZIAMENTO (Breve meditazione guidata finale e condivisione)

In questo Master esploreremo come diventare più consapevoli, più centrati, più presenti, perché quando la nostra energia è allineata, anche la nostra azione diventa più efficace.

POSTI LIMITATI – MASTER A SOLI € 60

Per info e prenotazioni:

Giuliana Cittanti 349.3410242

Conduce

Giuliana Cittanti
Operatrice bioenergetica metodi Summa Aurea e Cosmo
Esperta in counseling e coaching ad indirizzo bioenergetico transpersonale