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La Respirazione per l’equilibrio psicofisico – Ambiti e applicazioni

Corso online 

Il respiro svolge uno dei ruoli più importanti all’interno dell’organismo di un essere umano. Oltre a stimolare vari processi fisiologici, attraverso la respirazione consapevole è possibile migliorare la propria salute, sconfiggere lo stress, aumentare la propria energia vitale e ritrovare l’armonia tra il corpo, la mente e lo spirito. La conoscenza e la pratica delle varie tecniche della respirazione, sono state alla base di numerose discipline svolte per il conseguimento del proprio benessere. Oggigiorno, la respirazione viene applicata in molti ambiti e attraverso il suo corretto utilizzo, è possibile comprenderne e sperimentarne le grandi opportunità e applicazioni nei diversi aspetti della vita.

Obiettivi del corso:

  • Conoscere il pieno significato della respirazione
  • Comprendere la funzionalità e i vantaggi del respiro consapevole
  • Valutare il rapporto con il proprio respiro per acquisirne una migliore autoconoscenza
  • Migliorare la capacità della respirazione per il proprio benessere
  • Apprendere delle tecniche base di respirazione da applicare in vari ambiti della vita
  • Applicazione del respiro come supporto e aiuto verso altri

Programma e aree tematiche:

  • La respirazione come fonte di energia e benessere
  • Le differenti pratiche respiratorie nelle varie tradizioni
  • La pratica del respiro per migliorare la qualità della vita
  • Gli approcci del respiro e gli ambiti di applicazione attuali
  • La correlazione del respiro con il cervello e le ricerche scientifiche
  • L’autoverifica della propria respirazione e l’applicazione di tecniche per il miglioramento
  • L’uso della respirazione per la trasformazione della sofferenza
  • La fisiologia, la psicologia e la spiritualità attraverso la respirazione naturale
  • La crescita interiore attraverso il respiro consapevole
  • La respirazione come mezzo per la felicità e connessione con l’Universo

Metodologia didattica:

  • Corso online: 8 ore video/audio registrati
  • Sessioni teoriche tramite testi scritti
  • Laboratori esperienziali con esercizi descrittivi e audio guidati
  • Libro di testo compreso nel prezzo

Materiale e strumenti didattici: slides, audio, testi, video

Docente del corso: Teresa Columbano

Per iscrizioni e informazioni: info@istitutobiofisicainformazionale.it  www.istitutobiofisicainformazionale.it

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