Corso online
Il respiro svolge uno dei ruoli più importanti all’interno dell’organismo di un essere umano. Oltre a stimolare vari processi fisiologici, attraverso la respirazione consapevole è possibile migliorare la propria salute, sconfiggere lo stress, aumentare la propria energia vitale e ritrovare l’armonia tra il corpo, la mente e lo spirito. La conoscenza e la pratica delle varie tecniche della respirazione, sono state alla base di numerose discipline svolte per il conseguimento del proprio benessere. Oggigiorno, la respirazione viene applicata in molti ambiti e attraverso il suo corretto utilizzo, è possibile comprenderne e sperimentarne le grandi opportunità e applicazioni nei diversi aspetti della vita.
Attraverso la conoscenza delle sue potenzialità e interpretazioni nelle varie tradizioni, culture e metodologie si può ben comprendere la sua ampia valenza e utilizzo. Attraverso questo approfondimento, si può anche conoscere come la respirazione sia alla base della vita.
Questo armonico ritmo ci ricollega alla comunione con noi stessi e alla dimensione universale, in cui ci ritroviamo in perfetta armonia e sincronicità. Un ritorno all’origine e alla vera Fonte della vita che tutto crea e a cui tutto ritorna.
Obiettivi del corso:
- Conoscere il pieno significato della respirazione
- Comprendere la funzionalità e i vantaggi del respiro consapevole
- Valutare il rapporto con il proprio respiro per acquisirne una migliore autoconoscenza
- Migliorare la capacità della respirazione per il proprio benessere
- Apprendere delle tecniche base di respirazione da applicare in vari ambiti della vita
- Applicazione del respiro come supporto e aiuto verso altri
- Conoscere i metodi di respirazione delle maggiori tradizioni e degli ambiti quotidiani
Programma e aree tematiche:
- La respirazione come fonte di energia e benessere
- L’importanza del prana e dell’energia
- L’apparato respiratorio e la sua influenza sull’intero organismo
- Le differenti pratiche respiratorie nelle varie tradizioni
- La pratica del respiro per migliorare la qualità della vita
- Gli approcci del respiro e gli ambiti di applicazione attuali
- La correlazione del respiro con il cervello e le ricerche scientifiche
- L’armonizzazione di mente, corpo e spirito per il proprio benessere
- L’autoverifica della propria respirazione e l’applicazione di tecniche per il miglioramento
- L’uso della respirazione per la trasformazione della sofferenza
- La fisiologia, la psicologia e la spiritualità attraverso la respirazione naturale
- La crescita interiore attraverso il respiro consapevole
- La respirazione come mezzo per la felicità e connessione con l’Universo e Dio
- La valenza della natura con la respirazione
- Le problematiche respiratorie e il significato psicosomatico
- Sintomatologia psico-fisiologica e supporto con il respiro
Metodologia didattica:
- Corso online: 8 ore video/audio registrati
- Sessioni teoriche tramite testi scritti
- Laboratori esperienziali con esercizi descrittivi e audio guidati
- Libro di testo compreso nel prezzo
Materiale e strumenti didattici: slides, audio, testi, video
Quota di partecipazione: 180 euro + 30 euro libro corso
Docente del corso: Teresa Columbano
Per iscrizioni e informazioni: teresa@istitutobioenergia.it
